一般来说，在半岁以内吃母乳或者配方奶的婴儿是无需额外补充水分的，他可以从母乳和配方奶中获得所需水分。当孩子在六个月开始添加辅食后，他对水分的需求就会增加，这时候就需要通过喝水来补充水分了。

孩子从六个月开始喝水对水的需求也是很少量的，每次辅食后喂几勺子水漱漱口，然后把水装吸管杯里面，给孩子啃啃咬咬学习使用吸管杯，孩子会把玩和扔掷吸管杯，但是都会在半个月内学会从吸管杯喝到水。太早给孩子喝果汁，反而会让孩子在日后抗拒没有味道的白开水。

培养孩子爱喝水的习惯，从挑选杯子开始，一开始可以从吸管杯开始，大一些了就可以用敞口杯子了，挑选几款材质安全、耐摔的杯子，向宝宝展示这几款杯子的图片，让宝宝从中挑选一款他自己喜欢的杯子，带宝宝去商店亲自挑选也可以。吸管杯或者鸭嘴杯的硅胶配件因为会老化，所以需要每三个月更换一次，并且每日用吸管刷子清洗。

如果是已经爱喝甜味的水的宝宝，那爸爸妈妈可以在水里切一片水果片，它可以是苹果片、梨子片、西瓜片等，让水带有一点点自然的甜味，这对喝过了甜味水的宝宝会更容易接受。

在两顿奶之间或者辅食后给宝宝喝水，宝宝比较不容易排斥。尤其是在运动之后，宝宝出汗了，身体的水分流失，这时候就要抓住宝宝口渴的这个时机，给宝宝递过去他的吸管杯。平时也可以为宝宝挑选一些引导宝宝爱喝水的动画和绘本，边看边讲解，孩子会比较容易接受。宝宝不爱喝水，爸爸妈妈要积极的查找原因，然后多花一点小心思，帮宝宝养成爱喝水的好习惯哦。