牙具准备：尼龙毛牙刷一只，刷头大小参考孩子两个门牙的宽度，刷毛硬度适中，让孩子自己选择喜欢的颜色。含氟可吞咽牙膏一只，可让孩子自己选择喜欢的口味，儿童牙线棒若干。

刷牙准备：妈妈洗干净双手，坐在床上，张开双腿，孩子躺在妈妈双腿中间，引导孩子张口，先用牙线剔除在牙缝中间的食物残渣和软垢，然后挤出米粒大小量的牙膏在妈妈手背，分次蘸取牙膏，分区为孩子刷牙，我们现在介绍的是改良的巴氏刷牙法，牙刷与牙面呈45度角，向牙齿生长的方向刷，在牙面上转圈圈，力度和速度要适中。按这个方式逐个分区刷，最后让孩子漱漱口就行了。

小贴士：牙刷应该每月一换，还有一个是刷牙时间要把握好，不宜过长，孩子会不耐烦。爸爸妈妈们先做好榜样早晚刷牙，可以引用绘本故事等方式引导孩子刷牙爱牙。