相信不少妈妈都会有这样的困惑，一些身边的邻居、朋友会把自己的育儿经验好心地分享给你，当看到你宝宝“枕秃”时会告诉你，哎呀这一圈都没有头发呢，这是宝宝缺钙了！不仅仅是枕秃，多汗、出牙晚、夜醒、O型腿都经常被当作是宝宝缺钙的表现。事实真是如此吗？

很多宝宝都有枕秃，就是后脑勺有一圈没有头发。主要原因是宝宝的毛囊发育不全，头发长不好，再加上有些宝宝长时间躺在床上，左看看右看看，左右转动脑袋缓解出汗后头皮发痒。久而久之那一圈头发就给磨光了。所以枕秃宝宝不需要特意补钙，两岁以后，宝宝的毛囊逐渐发育完善了，头发自然也会长好。

至于补钙，妈妈补钙可以增加乳汁钙含量吗？母乳的营养成分比较稳定，除了某些不饱和脂肪酸和水溶性维生素以外，其他成分都不易受饮食的影响，特别是矿物质，所以，母亲大量补钙并不会增加乳汁中钙的含量。但哺乳期母亲体内的钙质会大量流失，因此如果平时没有喝奶等补钙习惯的妈妈，在哺乳期需要注意补充钙质。

母乳中的钙含量低于配方奶吗？母乳是婴儿最好的钙营养来源，母乳中的钙质是最好吸收的，母乳中钙的吸收率为67%，而配方奶中钙的吸收率为25%。所以，配方奶中高含量的钙是为了弥补其较低的生物利用率。保证钙量充足的正确方法应该是保证宝宝奶量充足，六个月前宝宝每天的奶量为950ml左右，6-12个月的宝宝每天的奶量为600ml左右，就能保证充足的钙量。

而补充好维生素D才是预防宝宝缺钙的关键！维生素D的主要作用是帮助钙、磷吸收。纯母乳喂养的宝宝从出生几周后开始每天额外补充400单位的维生素D，混合喂养的宝宝则需要减掉配方奶中维生素D的含量。另外，太阳照射也能帮住机体合成维生素D，所以哺乳期母亲和宝宝可以适当的晒太阳，促进钙吸收。